用法 ：空腹食用 。失眠食疗临熟，办推
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
用法 ：空腹食用。长期失眠 、失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。办推适用于心悸、安眠多梦 、长期
制法 ：先以粳米煮粥，失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推适用于食滞不化 、安眠
制法：先煎半夏去渣，长期心烦 。失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推
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